Исследование: жующие жвачку при ходьбе сжигают больше калорий

Жевательная резинка может способствовать улучшению в работе организма и даже похудению, если жевать ее во время ходьбы. Такой вывод сделали японские ученые из университета Васэда.

Исследователи разделили 46 мужчин и женщин в возрасте 21 до 69 лет на две группы. Первой досталось по две подушечки жвачки, которую им следовало жевать по время ходьбы в привычном темпе 15 минут. Второй группе выделили порошок, который содержит подобные ингредиенты, но не требовал разжевывания.

Во время эксперимента ученые измеряли частоту сердечных сокрашений, пройденное растрояние и расход энергии.

Частота сердечных сокращений в результате была в два раза выше у представителей первой группы.

Наиболее положительный эффект был зафиксирован у пожилых мужчин.

Исследователи утверждают, что комбинируя упражнения и жевательную резинку, можно добиться эффективного контроля веса.

Источник: Journal of Physical Therapy Science

Факт:

Эффекты жевательной резинки изучаются уже более 20 лет. В 1999 году в журнале New England Journal Medicine было опубликовано исследование под названием «Энергия, израсходованная на жевание резинки» показала, что в сидячем состоянии человек тратит на 19% больше энергии, если он жует жвачку с нулевой калорийностью.