USD

70.86

·

EUR

82.50

·

BTC

62,753.40

30 мая 2018 / 00:25 Наука и техника Игорь Быкин

Исследование: жующие жвачку при ходьбе сжигают больше калорий

Исследование: жующие жвачку при ходьбе сжигают больше калорий

h-mat-img

Жевательная резинка может способствовать улучшению в работе организма и даже похудению, если жевать ее во время ходьбы. Такой вывод сделали японские ученые из университета Васэда.


  • Исследователи разделили 46 мужчин и женщин в возрасте 21 до 69 лет на две группы. Первой досталось по две подушечки жвачки, которую им следовало жевать по время ходьбы в привычном темпе 15 минут. Второй группе выделили порошок, который содержит подобные ингредиенты, но не требовал разжевывания.
  •  Во время эксперимента ученые измеряли частоту сердечных сокрашений, пройденное растрояние и расход энергии.
  • Частота сердечных сокращений в результате была в два раза выше у представителей первой группы. 
  • Наиболее положительный эффект был зафиксирован у пожилых мужчин.
  • Исследователи утверждают, что комбинируя упражнения и жевательную резинку, можно добиться эффективного контроля веса.

Источник: Journal of Physical Therapy Science


Факт:

Эффекты жевательной резинки изучаются уже более 20 лет. В 1999 году в журнале New England Journal Medicine было опубликовано исследование под названием «Энергия, израсходованная на жевание резинки» показала, что в сидячем состоянии человек тратит на 19% больше энергии, если он жует жвачку с нулевой калорийностью.






МАТЕРИАЛЫ ПО ТЕМЕ