Китайские учёные выяснили, что употребление двух-трех чашек кофе в течение рабочего дня снижает вероятность преждевременной смерти от опасных заболеваний. Результаты исследования были опубликованы в журнале BMC Health.
Более 10 тысяч добровольцев приняли участие в исследовании. Им предложили оценить количество времени, проведённого в сидячем положении в течение дня, частоту занятий физической активностью и количество потребляемого кофе ежедневно. После сбора данных об образе жизни участников учёные начали наблюдение за ними.
Через 10 лет после начала исследования учёные проанализировали состояние здоровья участников и количество случаев преждевременной смерти. Результаты показали, что у офисных работников, проводящих за своими рабочими столами не менее шести часов в день, риск преждевременной смерти от различных заболеваний снижался на 33%, если они употребляли две-три чашки кофе в день.
Множество исследований подтверждают, что длительное сидение связано с повышенным риском летального исхода от болезней сердца, диабета и рака. Учёные предполагают, что сильные антиоксидантные и противовоспалительные свойства кофе могут помочь смягчить вред, наносимый здоровью отсутствием двигательной активности.
При этом кофе может помешать женщинам завести детей, Елена Близнюк, преподаватель гинекологии Государственного университета просвещения, сообщила NEWS.ru, что женщинам, планирующим забеременеть, не рекомендуется употреблять кофе. Она подчеркнула, что данный напиток влияет на гормональный баланс и может затруднить процесс оплодотворения.
Также планирующим ребёнка лучше отказаться от содержащих кофеин черного чая и шоколада и обезжиренных молочных продуктов.
