Чтобы начать менять свою жизнь прямо сейчас, существует несложный лайфхак, поделилась с Инфо24 практикующий психолог Александра Миллер. По ее словам, для подхода к позитивным изменениям надо составить себе план на следующий год.
«Пропишите 10 целей на год, к каждой цели пропишите 10 подпунктов (что вы должны сделать, чтобы её достичь) — и не просто положите блокнот на полку, а выполните из каждой цели один подпункт прямо сейчас!» — рассказала эксперт.
Миллер привела несколько примеров. Например, по ее словам, если человек поставил себе цель за год выучить английский, то одним из подпунктов должен быть поиск репетитора. «Прямо сейчас отложите эту статью и звоните репетитору», — призвала психолог.
«Если вы хотите зарабатывать определённую сумму денег — напишите, как вы можете это сделать, что вы умеете, — и начинайте реализовывать», — добавила Александра Миллер.
По ее словам, нельзя ждать подходящего момента и тем самым постоянно его откладывать. «Можно создать этот момент прямо сейчас. Магия находится на кончиках наших пальцев тогда, когда мы ими шевелим», — подытожила она.
Ранее Миллер говорила Инфо24, что психологические блоки, унаследованные из семьи и среды, мешают многим россиянам увеличить свой заработок. Она посоветовала перестать ориентироваться в этом вопросе на мнения и чувства других людей, чтобы сосредоточиться на достижении своих целей.
