Магнитные бури в субботу, 4 июля: головная боль, давление, что делать

В субботу, 4 июля, ожидается продолжение геомагнитных возмущений, вызванных мощной вспышкой на Солнце, произошедшей 30 июня. По прогнозам Лаборатории солнечной астрономии, пик бури уровня G2 (средней силы) придется на первую половину дня, до 15:00 по московскому времени. Вероятность магнитной бури в этот день оценивается в 70%. При этом к вечеру активность начнет стихать, и в последующие дни геомагнитная обстановка станет спокойнее.

Врачи предупреждают, что метеочувствительные люди могут ощутить головную боль, головокружение, скачки давления и учащенное сердцебиение. Особенно осторожными стоит быть людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, неврологическими патологиями и ослабленным иммунитетом.

Чтобы легче перенести магнитную бурю, специалисты советуют в этот день снизить физические и эмоциональные нагрузки, больше отдыхать и высыпаться. Из рациона стоит исключить тяжелую, жирную пищу, алкоголь и кофеин, а вместо этого пить больше чистой воды. Полезны прогулки на свежем воздухе и контрастный душ, если нет противопоказаний.