Магнитные бури в воскресенье, 5 июля: головные боли, давление, что делать

В воскресенье, 5 июля, на Земле сохранятся последствия серии мощных солнечных вспышек. По прогнозам ученых, вероятность магнитной бури в этот день оценивается в 51%, а планетарный индекс Kp достигнет отметки 4,9, что говорит о сильных возмущениях магнитосферы.

Метеозависимые люди, а также пациенты с хроническими заболеваниями сердца и сосудов могут ощутить ухудшение самочувствия. Врачи предупреждают о возможных головных болях, головокружениях, скачках артериального давления, учащенном сердцебиении, а также о нарушениях сна и повышенной раздражительности.

Чтобы помочь организму пережить этот период, специалисты советуют снизить физические и эмоциональные нагрузки, больше отдыхать и высыпаться. Из рациона лучше исключить тяжелую, жирную пищу, алкоголь и кофеин.

Рекомендуется пить больше чистой воды, чтобы поддерживать нормальную вязкость крови. Легкие прогулки на свежем воздухе и контрастный душ помогут тренировать сосуды, если нет противопоказаний.