Главный секрет достижения своих целей в наступившем году — это начать работу над этим сразу, заявила Инфо24 практикующий психолог Александра Миллер. По ее словам, самая распространенная ошибка, которая мешает россиянам добиваться желаемого, — это привычка откладывать реальные действия на потом.
Чтобы избежать заведомого провала, эксперт посоветовала составить план на наступивший год из 10 пунктов и прописать для каждого из них еще 10 подпунктов с конкретными действиями, необходимыми для достижения целей. «И не просто положите блокнот на полку, а выполните из каждой цели один подпункт прямо сейчас!» — призвала Миллер.
В пример она привела тех, кто хочет в 2025 году выучить английский язык. Указав это как один из 10 пунктов новогоднего плана, надо, по ее словам, сразу же заняться поисками репетитора или курсов — и точно так же сразу, подыскав подходящий вариант, записаться на первый урок.
Точно так же, продолжила Миллер, следует поступать, если ваша цель — заработать определенную сумму денег в наступившем году: надо продумать, какими способами это можно сделать, и сразу же переходить к практическим действиям. «Можно ждать подходящего момента всю жизнь, таким образом постоянно откладывая его, а может создать этот момент сейчас», — заверила психолог.
Ранее врач-психотерапевт Ирина Крашкина посоветовала россиянам на рубеже старого и нового года перебрать в памяти все приятные события, которые произошли за последние 12 месяцев, выбрать те, что были связаны с близкими людьми, и поблагодарить их за позитивный вклад в жизнь.
