Злоупотребление сахаром повышает риск возникновения рака, особенно при наличии избыточного веса. Об этом в беседе с журналистами рассказала онколог-гинеколог Екатерина Тимофеева. Она отметила, что помочь смягчить вред может активный образ жизни.
Эксперт напомнила, что чрезмерное потребление сахара связано с повышением риска диабета 2-го типа, заболеваний сердца, атеросклероза, ожирения и депрессии. Также злоупотребление сладостями косвенно увеличивает риск развития некоторых видов рака. Люди, регулярно употребляющие сладкие напитки и страдающие от избыточного веса, примерно на 50 процентов чаще сталкиваются с некоторыми формами онкологических заболеваний.
По словам онколога, особое внимание стоит уделить ситуации, когда любовь к сладкому сопровождается избыточным потреблением калорий и низкой физической активностью. Такие факторы повышают вероятность развития ожирения, которое, в свою очередь, ведет к хроническим воспалительным процессам и оксидативному стрессу.
При этом, врач рекомендовала избегать лишних страхов по поводу умеренного употребления сахара, подчеркивая, что главная угроза — это ожирение. Если человек поддерживает активный образ жизни, не превышая допустимую норму калорий, то сладкие десерты не должны вызывать беспокойства.
