Те, кто не способен сделать 7 приседаний, может быть болен, установили ученые

В Бразилии выявили связь между количеством сделанных человеком приседаний и продолжительностью его жизни. Об этом расскажет специальный тест, который разработали научные сотрудники из университета Мактилла.

В его основе - простые приседания. Их нужно выполнять, скрестив ноги и сев на пол. Затем необходимо вернуться в исходное положение без помощи рук. Согласно выводам ученых, те, кто может выполнить это упражнение более 7 раз, не имеет серьезных проблем со здоровьем.

Беспокоиться стоит тем, у кого данный показатель оказывался значительно меньше. Ученые подчеркивают, что данное тестирование носит рекомендательный характер и позволяет провести диагностику возможных осложнений, передает «ГлавУфа».

Сейчас читают