Положительное влияние на работу почек оказывают такие напитки, как травяные чаи, некоторые свежевыжатые соки, лимонная вода и зелёный чай, рассказала РИАМО врач-нефролог Ольга Козина. Она отметила, что самым важным напитком является обычная вода.
По словам собеседницы агентства, здоровье почек зависит от рациона питания и образа жизни, в том числе потребления жидкости. Положительное влияние на работу этого органа могут оказать полезные напитки, особенно вода, которая способствует выведению вредных веществ из организма, а также поддерживает баланс электролитов.
Для почек также полезны травяные чаи. Некоторые из них, как сообщила Козина, обладают противовоспалительными, антисептическими и мочегонными свойствами. Например, клюквенный и чай из толокнянки. В очищении почек могут помочь свежевыжатые соки из моркови, свеклы и огурца.
Врач также назвала полезной лимонную воду. По её утверждениям, лимон может помочь снизить уровень кальция в моче, благодаря чему снижается риск образования камней. Другой напиток — зелёный чай — способствует лучшему выведению токсинов.
«Обогащённая минералами вода помогает нормализовать уровень электролитов в организме, что важно для правильной работы почек. Она также помогает предотвратить образование камней, если пить её умеренно», — добавила Козина.
Ранее специалист назвала признаки, при появлении которых надо идти к нефрологу. Козина рассказала, что симптомы заболеваний почек могут быть разнообразными: отёки, боли в пояснице, повышенное артериальное давление, а также общая усталость и слабость.
