Японские ученые, проанализировав свои наблюдения за пожилыми людьми разного возраста, сделали вывод, что долгожителей (тех, кто проживет больше 80 лет) можно определить по темпу ходьбы.
О результатах своей работы исследователи рассказали на Российско-японской открытой конференции «Курс на здоровое долголетие в России», которая состоялась в Москве.
Японские геронтологи тестировали скорость ходьбы у людей в возрасте от 60 до 80 лет в течение долгого времени. Исследование началось еще в 1997 году. Замеры, проведенные спустя 10 лет, показали, что скорость ходьбы у «среднего» японца в сопоставимом возрасте за этот период увеличилась на 5-10%.
Соответственно, нация стала более физически крепкой и выносливой, а старость, если понимать ее как наступление немощности, постепенно сдвигается и у мужчин, и у женщин
Кроме того, многолетние наблюдения позволили ученым установить закономерность: если человек в возрасте 70 лет сохранял энергичный темп ходьбы (примерно 1,5 метра в секунду) - у него были практически стопроцентные шансы дожить до 80 лет.
Если же в этом возрасте человек в привычном для себя темпе ходьбы преодолевал в секунду не более полуметра, вероятность, что он проживет еще 10 лет, составила только 15-35% (у мужчин - меньше, у женщин - больше).
Темп ходьбы, посчитали японские ученые, может служить хорошим индикатором, позволяющим точно прогнозировать продолжительность жизни у конкретного человека. Чем быстрее человек передвигается в обычном для себя режиме - тем дольше он проживет.
