Названо лучшее время для потребления кофе

Врач-диетолог Маргарита Королева в интервью радио Sputnik рассказала, в какое время лучше всего пить кофе. Текст беседы опубликован на сайте портала.

Идеальным временем для употребления данного напитка эксперт назвала полчаса до и час после приема пищи.

«Кофе лучше использовать между приемами пищи в качестве некоего ритуала, — отметила диетолог. — В таком случае вся полезная составляющая кофе будет работать, не нарушая минерального баланса в организме человека».

Любителей кофе эксперт призвала отказаться от традиции употреблять напиток во время завтрака, а также до и после еды. По словам специалиста, это привычка может привести к нарушению процесса усвоения полезных микроэлементов и минералов, содержащихся в пище, таких как кальций, железо, магний и цинк.

Ранее украинские эксперты рассказали о том, какие продукты помогают нейтрализовать вред от потребления кофе и сигарет. Специалисты рекомендуют увеличить количество потребления бананов, винограда, ягод, бобовых и морепродуктов, поскольку в них содержатся необходимые курильщикам и любителям кофе витамины и минералы.

Сейчас читают