Ключевым фактором, влияющим на скорость процесса старения человеческого организма, является психическое благополучие и психологическое равновесие, заявили китайские ученые по итогам анализа генетических данных 2 миллионов жителей европейских стран. Об их исследовании пишет интернет-издание Regions со ссылкой на научный журнал Nature Human Behaviour.
Ученые пришли к выводу, что от уровня счастья человека в молодости зависит легкость, с которой он переносит процесс старения.
Кроме того, они установили, что негативное влияние на восприятие этого процесса оказывают злоупотребление просмотром ТВ, курение сигарет и запущенные хронические заболевания. Так, из-за курения уровень психического благополучия снижается почти на 5 процентов, а из-за постоянного сидения перед телевизором — на 7,39 процента.
Еще одним фактором, способным замедлить старение, оказались определенные продукты в рационе. Китайские исследователи посоветовали налегать на фрукты и сыр. Оказалось, что потребление фруктов повышает психическое благополучие почти на 2 процента, а сыр — на 3,67 процента.
Ранее японские ученые провели исследование, в ходе которого установили, что регулярное умеренное употребление сыра помогает снизить риск развития деменции в пожилом возрасте. Американские медики при этом предостерегают от чрезмерного увлечения сырами, предупреждая, что они негативно сказываются на пищеварительных процессах.
