Терапевт Анастасия Тимощенко сообщила NEWS.ru, что жара усугубляет ряд хронических заболеваний, особенно затрагивая сердечно-сосудистую систему, почки, печень и лёгкие. Врач указала, что высокая температура также негативно сказывается на беременности.
«Жару тяжело переносят беременные из-за увеличенного объёма циркулирующей крови, изменения сосудистого тонуса и вероятной одышки на фоне растущей матки. Также жара опасна для людей с нарушенным ритмом сердца, с нарушениями регуляции артериального давления, а также перенёсших инсульты и инфаркты», — подчеркнула терапевт.
Она напомнила, что пациенты с аутоиммунными заболеваниями тоже тяжело переносят жару, особенно те, кто принимает определённые медикаменты. Людям, употребившим алкоголь, не следует длительно находиться на солнце. Лица с дерматологическими проблемами и принимающие системные ретиноиды также должны избегать воздействия ультрафиолетовых лучей.
«Лицам, употребившим алкоголь, за счёт негативного влияния на сердечно-сосудистую систему нельзя долго находиться на солнце. Кроме того, лучше остаться дома пациентам с хроническими болезнями печени, особенно с циррозом», — заключила Анастасия Тимощенко.
Кому нужно быть особенно осторожными в жару
Врач-кардиолог «СМ-Клиники» Людмила Кузнецова в беседе с «Газетой.Ru» рассказала, что люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями, такими как гипертония, ишемическая болезнь сердца, а также перенёсшие инфаркт миокарда или инсульт и имеющие нарушения сердечного ритма, особенно уязвимы перед негативным воздействием жары. Врач рекомендовала таким пациентам быть особенно осторожными в жаркую погоду.
«В качестве защитной реакции во время жары усиливается потоотделение, чтобы охладить организм. Но, с другой стороны, это приводит к сгущению крови и риску образования тромбов, а также потере минералов, что может привести к развитию аритмии сердца. Высокая температура приводит к учащению пульса и повышению артериального давления, тем самым возникает риск развития сосудистых осложнений, таких как инсульт, инфаркт», — подчеркнула кардиолог.
Она указала, что жара может вызывать у людей слабость, головную боль, головокружение, появление «мушек» перед глазами, тошноту, одышку и учащённое сердцебиение. При появлении этих симптомов необходимо перейти в прохладное место, сесть или прилечь, желательно, чтобы рядом был кто-то ещё. Важно измерить артериальное давление и пульс, при необходимости принять препараты для снижения давления и выпить стакан минеральной воды. Если симптомы не проходят более часа, следует вызвать скорую помощь.
Как снизить влияние жары на организм
Для снижения негативного влияния жары на организм, Людмила Кузнецова порекомендовала соблюдать несколько правил.
«Пить достаточно жидкости, лучше минеральной воды, чтобы профилактировать сгущение крови и минеральную недостаточность. Снизить физическую нагрузку, не носить тяжести, чтобы ещё больше не учащать пульс и не повышать давление», — посоветовала доктор.
Она также порекомендовала придерживаться режима работы и отдыха (работать по 30-40 минут с перерывами на 14-20 минут) и пересмотреть рацион питания: убрать из него жирные продукты, включить больше овощей и фруктов, обязательно употреблять рыбу, а порции еды сократить. Очень важно, по мнению врача, избегать прямого солнечного света и регулярно проветривать помещение.
Ранее врачи рассказали, кому и когда вызывать скорую при жаре и высокой влажности.
