В четверг, 11 июня, ожидается пик магнитной активности. По прогнозам ученых, в этот день пройдет средняя магнитная буря уровня G2 (до 6 баллов).
Как буря повлияет на самочувствие?
Метеозависимые люди могут почувствовать недомогание. Возможны головные боли, скачки артериального давления, слабость и раздражительность. Особенно внимательными стоит быть тем, у кого есть проблемы с сердечно-сосудистой системой.
Буря продлится до 12 июня, затем активность пойдет на спад. 12 июня ожидается слабая буря уровня G1 (до 5 баллов), а 13 июня магнитосфера останется возмущенной.
Что делать, чтобы легче перенести?
Врачи дают несколько простых советов:
- снизьте физические нагрузки, больше отдыхайте
- соблюдайте режим сна (не менее 7–8 часов)
- пейте больше чистой воды
- откажитесь от алкоголя, жирной и острой пищи
- замените кофе на травяной чай
- держите под рукой назначенные врачом лекарства
Людям с хроническими заболеваниями советуют строго следовать рекомендациям врача. При резком ухудшении самочувствия лучше обратиться за помощью.
