Ученые продолжают обсуждать возможную связь между запорами и увеличением риска сердечных приступов. Ряд исследований прошлых лет уже обнаружил определенные корреляции между этими медицинскими проблемами. Кроме того, по данным Кливлендской клиники, ежегодно в США более 2,5 миллиона человек обращаются к врачам из-за проблем с запорами, что заставляет задуматься о серьезности этой проблемы для общего состояния здоровья.
Исследование, опубликованное в журнале Scientific Reports, обнаружило статистическую связь между запорами и повышенным риском высокого кровяного давления и сердечных приступов. Ученые сравнивали данные 541 172 госпитализированных пациентов. Для формирования когорты сравнения, каждому случаю госпитализации пациента с наличием запора случайным образом подбиралась одна точно соответствующая по возрасту госпитализация без запора. В результате была установлена связь запоров с гипертонией и повышенным риском таких диагнозов, как инфаркт миокарда, стенокардия и транзиторная ишемическая атака.
Критики исследования, отмечают, что в расчет принимались только данные пациентов, которые уже находились в больнице по другим причинам, что усложняет интерпретацию результатов. Тем не менее, специалисты подчеркивают важность общего состояния здоровья и, в частности, здоровья кишечника для поддержания нормального состояния сердечно-сосудистой системы.
Необходимо поддерживать здоровый образ жизни, включая правильное питание, регулярные упражнения и контроль за весом, чтобы снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и поддерживать нормальную работу пищеварительной системы.
К мерам, которые стоит предпринимать для поддержания общего состояния здоровья, относятся контроль веса, полноценное питание, например средиземноморская диета, борьба с высоким кровяным давлением и высоким уровнем холестерина, отказ от курения, а также достаточный сон (от семи до девяти часов отдыха каждую ночь). Важно употреблять продукты, богатые клетчаткой (например, фасоль, чечевицу, фрукты и овощи), и пить много воды.
Кроме того, каждую неделю рекомендуется уделять не менее 75 минут физическим упражнениям высокой интенсивности и около 150 минут — упражнениям умеренной интенсивности.
